Home Workouts - bodywheight fitness exercises APK 用 Android

ホームワークアウト - ボディウェイトフィットネスエクササイズ

ホームワークアウトはAndroidで利用できる包括的なフィットネスアプリです。さまざまなエクササイズとプロのワークアウトを提供し、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。フィットネスを向上させたり、筋肉をつけたり、引き締めたり、アスリートのような体を手に入れたりしたい場合でも、このアプリが対応しています。120以上のエクササイズを使って、どこでもトレーニングができ、素晴らしい結果を見ることができます。

このアプリでは、胸、上腕二頭筋、腹筋、上腕三頭筋、背中、脚、肩、心臓など、すべての筋肉グループのためのワークアウトを提供しています。各エクササイズには、正しいフォームとテクニックを確保するための明確な指示、ガイドライン、グラフィックスが付属しています。また、エクササイズを選択し、日に追加し、トレーニングを開始することで、カスタムのデイリートレーニングを作成することもできます。

ホームワークアウトには、タイマー付きのカウントダウンとインターバルタイマーがあります。既存のルーティンをアプリに作成または追加し、お気に入りのエクササイズを保存し、デイリールーティンを作成することもできます。アプリのスムーズなデザインにより、ナビゲーションが容易になり、セット間の休憩時間に関するオーディオの指示がトラックに乗るのを助けます。

ホームワークアウトは、Yassir Touabによって開発され、デザインされた無料のアプリで、素晴らしい結果を達成するために必要なすべてを提供します。初心者、中級者、エキスパートのどれであっても、選択肢の多いワークアウトがあります。このアプリは男性も女性も適しており、フィットネスの目標には、体型を整える、体重を減らす、筋肉をつける、腹筋や上半身の筋力を向上させるなど、さまざまなものが含まれています。

トレーニングプログラムを始める前に、医師に相談し、トレーニング中は水分補給を忘れずに行ってください。また、筋肉の怪我を防ぐために、トレーニングを始める前に15分間ウォームアップし、トレーニング終了後に10分間ストレッチを行ってください。

さらなるインスピレーションや実際の成功ストーリーについては、Street Workout Calisthenics Worldの公式Facebookページを訪問してください。